cos nie tak

Po co knuć już jakąś ideologię o 5x ryż+kurczak, której jestem zdecydowanym przeciwnikiem? Wiem, że tak post brzmi dosadniej i łatwiej komuś wmówić swoją rację, ale nie tędy droga ;) Kolejna rzecz, czy napisałem, że trądzik nie jest wynikiem brania odżywek? Napisałem, że niekoniecznie musi być przez nie spowodowany. A jeśli kolega odstawił w [...]

Jak byłeś jeszcze w szkole średniej to forum zaczęło przechodzić zmianą myślową na nowy-stary system treningowy, którego nikt nie znał, bo 99% ludzi na siłce i prawie wszyscy na forum lecieli splitem. Zaczęły pojawiać się informacje o FBW w formie treningu całego ciała po 3-4 serie na większe partie kończąc na 1-2 seriach na mniejsze typu: [...]

Pozostaje życia powtórkę badań zachowując przy tym oczywiście wszystkie punkty zasad higieny badań i wtedy będziesz wiedzieć czy w pierwszym coś było nie tak czy to "normalne" w twoim przypadku. Jeżeli się powtórzy wynik to udałbym się do lekarza specjalisty, ponieważ tak wysoki testosteron tym bardziej w przypadku gdy jesteś już na długiej [...]

[...] jesli chodzi o nogi, to pisalem wyzej jaki mam sprzet i nie mam w silowni maszyby, czym to zastapic?uginania nog tez pewnie nie zrobie bo nie mam do tego spzretu, jesli dobrze mysle.czym to zastapic? co do plecow, to nie mam drazka, czym to zastapic??? jak cos bedzie jeszcze nie tak to napisze, a tymczasem SOG ------------- pozdrawiam MiF

MA coś z jelitami pewnie nie tak, tak jak Dajnamou Zmieniony przez - aaacab! w dniu 2013-03-17 18:35:01

dropez a proszków nie żałujecie do flaszek? %-) 1/zaczyna się nagonka na DB Pharmę 2/rejestrujesz się na forum 3/wypowiadasz się tylko w tym temacie 4/bronisz zażarcie firmy hmm, przeoczyłem coś? %-) ludzie tak na beszczela wbijacie, przynajmniej byście się jakoś kumacie zakamuflowali ;-) Zmieniony przez - stary_znajomy w dniu 2013-03-24 14:44:37

no masz racje ale cos jest nie tak ze nie moge sztgni tak opuscic;( przysadow tez nie moge zrobic bez podpuerk pod piety po rowniowagi nie lapie! czyli chyba mam cos z kregosupem nie tak??

[...] co do diety tez szukalem dziury w calym i nie moglem co idzie nie tak do czasu az wyeliminowalem tluszcz ktory u mnie na maksa spowalnial metabolizm. nie wycinalem sie przy ok 1500 kcal a na treningi tyle zuzywalem. miesnie spadly a tluszcz siedzial jak zaklety. sprobuj tak jak pisalem obciac tluszcze. zobaczysz czy cos ruszy za 2-3 tyg.

nic takiego nie zauważyłem jeśli tak masz to moze cos jest nie tak ?

Kolejny raz. Dokładnie jak ktoś napisał, szkoda, że nie widać jawnie ile kto ma głosów, bo szczerze, jeśli przegrasz, mając wsparcie dwóch dużych for, to coś chyba nie tak będzie. powodzenia Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2009-06-04 09:18:41

[...] dlaczego szukasz zmian? poziom wytrenowania - 0 mimo takiego stazu,nie jestes w stanie przysiasc z ciezarem wlasanego ciala?! jak bedziesz mial ochote-tak proponuje,zanim cos napiszesz-p-rzeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html (najlepiej caly temat od poczatku) pozdrawiam. oczywiscie ja [...]

To nie wiem jakim Ty planem treningowym dzielonym trenowałeś skoro nogi Ci wypadały raz miesiącu to z nim też coś było mocno nie tak. Jak dodasz martwy ciąg to będzie lepiej na pewno w dniu nóg ale to nadal proporcje mocno zachwiane masz w tym planie po dwa razy w tygodniu push pull i raz nogi czyli wynika, że górę ciała trenujesz 4 razy w [...]

WilliArka: efekty tych dwóch pierwszych poziomów są niezłe, ale liczyłem na więcej-nic nie wiemy, jakie to efekty i na co liczyłes, może coś więcej o tej kwestii?? Trening zapodany przez trenera jest z leksza mówiąc do d..y,a to dlatego, że działa własciwie tylko na górę brzucha (efekt po dłższym czasie może być taki, ze będziesz się garbił, a [...]

no widzisz. trzeba bylo tak odrazu a nie tak z bunkra probowales sie z tym ukrywac czy cos ..i nie badz taki bonzo z ta witka 47 bo ja podejrzewam ze z swoja 40 (chwilowo 40) bym ci szybciej nastukal do czepka niz ty byc nia ruszyl. wiecej juz sie nie udzielam . pozdro Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-11-18 12:44:28

Anne ja non stop się odchudzam heheheeh A tak poważnie, to po zimie przybyło tam i ówdzie, a lato coraz bliżej i trzeba będzie odsłonić coś nie coś. Także oprócz siłowni i joggingu od poniedziałku dokładam sobie rower i aerobik 2 x w tygodniu. Jeszcze jakbym poczuła wstręt do słodyczy to by było super "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być [...]

Witam Tak, chciałabym akcję odtłuszczenia w miarę możliwości przeprowadzić szybko, lecz ważniejsze jest dla mnie zdrowie, więc jeśli coś jest nie tak - wolę dłużej, lecz skuteczniej Wysiłek aerobowy - jak najbardziej jest przeprowadzany. Dobrze wiedzieć że nie ma koniecności zmniejszania kaloryczności posiłków w dni bez treningu, ale muszę dodać [...]

Czyżbyś i Ty musiał kombinować w szukaniu efektywnej drogi?! Myślałem, że masz wszystko obcykane. Mam obcykane ale lubię zabawę i sprawdzanie czegoś innego. Jak zareaguję itp. Jak coś pójdzie nie tak zawsze mogę wrócić do sprawdzonego schematu:-> Poza tym w maju i tak miałem na miesiąc zatrzymać redukcję i wejść w utrzymanie to spróbuję innego [...]

a moim zdaniem wcinal mete w czasie wakacji i po powrocie do domu zobaczyl, ze cos jest nie tak. stawiam na GINO

powodzenia, bede sledzil. Jak na moje oko to ta dieta cos nie tego. Tak popatrzylem na swoja to wychodzi na to ze jesz w ciagu doby lekko ponad polowe tego co ja, a wymiary mamy identyczne tylko wiek sie rozni. Mimo wszystko powodzenia!

ciągnę dalej cykl... zaj**ałem propa+trena i wszamałem anavar i w nocy gorączkę miałem... ja p******e.... na siłkę wracam jutro 2 dni przerwy znow mam... moze cos z tym propem albo trenem jest nie tak?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/214a9faefa3f424eb7527aae5ed0f784.jpg